Le SOPK est un trouble hormonal fréquent qui touche environ 6 à 13 % des femmes en âge de procréer.
Il se caractérise par un déséquilibre au niveau des hormones, pouvant entrainer :
- des cycles menstruels irréguliers
- des difficultés à ovuler
- une production accrue d’hormones dites « masculines » (androgènes)
- parfois, la présence de petits kystes visibles à l’échographie (12 follicules/ovaires)
Ces déséquilibres peuvent avoirs plusieurs conséquences : trouble de la fertilité, acné, chute de cheveux, pilosité importante et aussi une tendance à la résistance à l’insuline et à la prise de poids.
Pourquoi l’alimentation joue un rôle important ?
Attention l’alimentation ne guérit pas le SOPK, mais elle peut avoir un impact réel sur certains symptômes.
En effet, l’insuline (hormone qui régule la glycémie) joue un rôle central dans le SOPK : un excès d’insuline peut accentuer le déséquilibre hormonal et rendre les symptôme plus difficile à vivre.
Adapter son alimentation peut donc aider à :
- réguler les variations de glycémie
- soutenir l’équilibre hormonal
- améliorer l’énergie et le bien être
- accompagner un projet de grossesse
Pourquoi consulter ?
Chaque femme vit le SOPK différemment.
C’est pourquoi un accompagnement nutritionnel personnalisé permet de trouver des repères adaptés à votre mode de vie, vos symptômes et vos objectifs, qu’ils s’agisse de mieux gérer le quotidien, d’améliorer votre confort ou de préparer un projet bébé.
Prendre rendez-vous :
Ornella Pires Diététicienne 