Ateliers nutritions et bien être

Une approche collective et adaptée

Au delà des consultations individuelles, j’interviens auprès des entreprises, associations, EHPAD et structure de santé pour proposer des ateliers autour de la nutrition et du bien-être.

Chaque interventions est construite sur mesure, selon les besoins du public, avec un langage accessible, des supports claires et des conseils pratiques.

Exemple de thématiques

Santé féminine

• Comprendre le SOPK et l’importance de l’alimentation
• Nutrition et fertilité : optimiser son projet bébé/ accompagner la PMA
• Bien vivre la ménopause grâce à une alimentation adaptée
• Image corporelle et alimentation : retrouver confiance en soi

Entreprises

• Mieux manger pour gagner en énergie et en concentration
• Pause déjeuner équilibrée : astuces simples pour des repas rapides et nourrissant
• Gérer le stress et les grignotages liés au rythme professionel
• Audit nutritionnel : analyse des repas proposés, de l’organisation des pauses, de la disponibilité des espaces de restauration afin d’identifier les points d’amélioration et mettre en place des solutions adaptées.

Associations

• Construire une assiette équilibrée sans se compliquer la vie
• Mieux manger avec un budget limité
• Lien entre émotion et alimentation

EHPAD

• Prévenir la dénutrition
• Adapter l’alimentation aux besoins spécifiques de l’âge

Pourquoi ces ateliers ?

Ces moments collectifs sont l’occasion de :

• Sensibilier de manière ludique et interactive
• Répondre aux questions des participants
• Donner des outils concrets pour améliorer le quotidien
• Renforcer la cohésion et le bien être dans un cadre convivial
• Apporter des pistes d’amélioration directement applicables (via l’audit)

Modalité

Les ateliers peuvent être organisés en présentiel ou en vision en format :

• Conférence interactive (1h à 2h)
• Audit + restitution pour les entreprises

Pour aller plus loin

Chaque projet étant unique, je construits mes interventions en collaboration avec vous, selon vos besoin et votre public.